小さな挑戦を、日々行うようにする。

福井県敦賀市のフリースクール『ワクノソト☆』の三國雅洋です。

学校に行っていないと、日々が単調になりがちです。

毎日同じことを繰り返すように、なってしまいがちなんですね。

これでは成長が遅くなってしまいます。

日々、小さな挑戦を取り入れるように心掛けるとよいです。

【１】小さな挑戦を、日々行うようにする。

大きな挑戦をする必要はありません。

小さな挑戦でいいんです。

大切なことは「今までしていなかったこと」に取り組むことです。

たとえば、次のようなものでもよいでしょう。

・５分だけ早く起きるようにする。

・５分だけ外に出てみるようにする。

・５分だけラジオを聞くようにする。

・５分だけ掃除をする。

・５分だけ勉強をする。

これらは続かなくてもいいんです。

小さな挑戦によって、何かしらの気づきがあればそれでいい。

【２】続かなくてもよい

小さな挑戦をするのは、脳を活発に動かすためです。

脳は、必要がない限り、働こうとしません。心理学では脳を「認知的倹約家」と言うことさえあるんです。

だからこそ、小さな挑戦をすることで刺激を与えてあげてほしい。

つまりは、脳に適切な刺激を与えるためですから、続く必要はありません。

続かないことを責める必要もありません。

新しいことに挑戦したこと、そのこと自体が素晴らしいからです。

【３】結果も出なくていい

小さな挑戦をしてみて、望むような結果を得られなくても問題ありません。

小さな挑戦は、脳に適切な刺激を与えるためにするものです。

最終的に望む結果を得られなくても、全く問題ありません。

小さな挑戦をすることによって得たものは、脳の中にしっかりと保たれているからです。

【４】変化に慣れるようになる

大きな変化は、小さな変化の積み重ねです。

小さな変化が積み重なり、大きな変化を生み出します。

ですから、小さな挑戦を日々続けることで、大きな変化も生み出せます。

いつもゲームばかりしているなら、外に遊びに行くだけでもいいんです。

読書ばかりしているなら、ゲームをしてみるのもよいかもしれませんね。

新しい趣味に取り組むのもよいでしょう。

新しい資格試験に挑戦してもよいし、自作パソコンなどに取り組んでもいい。

どんなことでもよいので、今までしていなかったことをしてみましょう。

続かなくてもいいし、結果を出す必要もありません。

毎日同じことの繰り返しの日々から、少しだけ外れることをすればいいんです。

毎日意識して、小さな挑戦を取り入れていきましょう。

変化することに慣れれば慣れるほど、大きな挑戦に取り組むことができるようになります。

小さな挑戦を日々取り入れて、どんどん成長していきましょうね。